Hvordan kan du få den figur, du ønsker, med Reduslim?

Du skal være opmærksom på disse ting, hvis du ønsker at tabe dig sikkert og effektivt. Det vil være lettere at tabe sig, hvis du undgår at begå nogle fejl. Mange mennesker, der forsøger at tabe sig, ved ikke, hvordan de opnår en tynd og atletisk krop. De fleste mennesker taber sig hurtigt. Men hvis du taber dig hurtigt, kan du også hurtigt tage på igen. Dette er kendt som yoyo-effekten. Sådan taber du dig hurtigt og holder dig sund.

At tabe sig: Dette er nogle af de største fejl, du kan begå, når du forsøger at tabe dig

Urealistiske forventninger

Det handler om din målvægt og den tid, det tager at nå den. Du kan ikke opnå de skønhedsidealer, du ser på Instagram, billboards eller i magasiner, på få uger. Man kan ikke opnå bestemte kropstyper, fordi alle er forskellige. Sæt realistiske mål, som du kan nå på lang sigt. Med Reduslim kan du nå dit mål uden en rebound-effekt: Reduslim Test

Stol på vægten

Vægten er din bedste ven under hele diæten. Man skal ikke tage hvert eneste kilo for alvorligt. Vægten kan vise en lidt højere kropsvægt, men det betyder ikke, at du er i alvorlige problemer. Væskebalance, muskelmasse eller gårsdagens avokadobrød kan alt sammen ændre vægten. Når alt kommer til alt, svinger din vægt med cirka 1,4 kg hver dag.

Sukkerholdige drikkevarer

I enhver diæt er læskedrikke som Fanta, Cola og Fanta forbudt. Mange mennesker vælger juice som et alternativ. Disse juicer kan også indeholde meget sukker. Selv direkte juice med 100 procent frugtindhold kan indeholde meget sukker. Drik i stedet vand, usødet eller aromatiseret te (honning og andre alternativer anbefales ikke) eller hjemmeblandede juice-spritzere.

Du skal ikke have for mange kalorier, men du skal heller ikke spise for lidt.

Det er vigtigt at skabe et kalorieunderskud for at opnå det bedste resultat. Hver persons underskud vil være forskelligt. Du skal hverken spise for meget eller for lidt. Din krop vil mangle vigtige næringsstoffer, hvis du gør det. Kroppen kan ikke producere nok energi, så den bruger energireserver som fedt og muskelmasse. Manglen på mad kan forårsage en opbremsning i stofskiftet. Spis mindst 5-6 små måltider om dagen.

Undervurder ikke de daglige kalorier, du indtager. Først skal du finde ud af, hvilke fødevarer der er sunde for dig. For selv sunde fødevarer som nødder kan få dig til at tage på i vægt. Det er vigtigt at finde balancen i alting, og sammen med Reduslim vil du kunne tabe dig på kort tid: Reduslim Original

For lidt fiber

Fibre er en vigtig bestanddel af en sund kost. Fibrene får blodsukkerniveauet til at stige langsomt, så du føler dig mæt i lang tid. Deres fedtspaltende enzymer reducerer kropsfedtet.

For lidt protein

Proteiner kan være lige så mættende og stimulere stofskiftet. Det anbefales at inkludere mindst ét proteinrigt måltid i hvert måltid.

For lidt søvn

For at få et sundt stofskifte har kroppen brug for tilstrækkelig søvn. Kortisol frigives, når din krop ikke får nok søvn. Det kan føre til cravings og bremse fedttab og muskelvækst.

Den forkerte sportsaktivitet

Du tager fejl, når du tror, at udholdenhedssport er bedst til at forbrænde fedt. Forskning viser, at styrketræning er den bedste måde at tabe sig på. Opbygning af muskelmasse øger stofskiftet. Det er bedst at kombinere udholdenheds- og styrketræning. Men for meget motion kan belaste binyrerne. På dette tidspunkt skal vi også være afbalancerede, hvis vi spiser sundt og regelmæssigt laver øvelser sammen med Reduslim, vil din figur være den ønskede på kortere tid, end du kan forestille dig: Reduslim Køb