Wie wirksam ist Potencialex gegen erektile Dysfunktion?

Erektile Dysfunktion (oder ED) ist eine Erkrankung, von der etwa 52% der Männer zwischen 40 und 70 Jahren betroffen sind. Dieser Zustand kann zu Schwierigkeiten führen, eine Erektion zu bekommen oder sie lange genug aufrechtzuerhalten, um befriedigenden Geschlechtsverkehr zu haben. Erektile Dysfunktion tritt häufiger bei Männern mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes und Arteriosklerose auf.

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Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen ED-Medikamenten hat sich jedoch kein Lebensmittel als klinisch wirksame Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen erwiesen. Einige Studien haben gezeigt, dass bestimmte Aphrodisiaka den Testosteronspiegel* erhöhen und die Sexualfunktion verbessern können. Möglicherweise gibt es auch andere gesundheitliche Vorteile.

Generell gilt: Jede Aktivität, die gut für Ihre allgemeine Gesundheit ist, wirkt sich auch positiv auf Ihre Leistung im Bett aus. Bevor Sie Ihre Ernährung umstellen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.
Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu ED beitragen.

Obst

Die Harvard University und die East Anglia University, beide in den Vereinigten Staaten, führten eine gemeinsame Studie durch, die ergab, dass der Verzehr moderater Mengen an Obst Erektionsstörungen um mehr als 10% reduzieren kann.

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Beeren

Obwohl PDE5-Hemmer wie Viagra, Levitra und Cialis die besten Optionen für die Behandlung von ED-Symptomen sind, können bestimmte Lebensmittel auch dazu beitragen, die Blutgefäße zu entspannen und den Blutfluss zu den Genitalien zu verbessern.

Flavonoide, molekulare Komponenten, die in Obst, Gemüse und Getreide vorkommen, entspannen die Arterien und erhöhen den Blutfluss zum Penis. Dies erleichtert die Empfängnis.

Produkte wie zum Beispiel:

Erdbeeren
Blaubeeren
Brombeeren
Preiselbeeren
Weintrauben
Kirschen
Äpfel
Birnen
Zitrusfrüchte (Orangen und Zitronen, Grapefruit).

Die Forscher entdeckten auch, dass Männer, die die meisten flavonoidreichen Lebensmittel aßen, ein 10% geringeres Risiko hatten, ED zu entwickeln als Männer, die weniger aßen. Diese Lebensmittel sollten auf Ihrer Einkaufsliste stehen.

L-Arginin

L-Arginin, eine Aminosäure, die aus eiweißhaltigen Lebensmitteln gewonnen wird, ist in folgenden Lebensmitteln enthalten: Es wird vom Körper zur Produktion von Stickstoffsauerstoff verwendet, der die Blutgefäße erweitert und entspannt. Dieses Molekül erhöht die Durchblutung des Penis. Die Forschung legt nahe, dass der Largininspiegel bei Männern, die an ED leiden, niedriger ist. Rotes Fleisch, Geflügel, Fisch, Nüsse und Milchprodukte sind allesamt gute Quellen für Larginin.

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Rotwein

Eine Nature-Studie hat gezeigt, dass Rotwein den Testosteronspiegel erhöhen und das sexuelle Verlangen steigern kann. Eine andere Studie zeigte, dass 14% der Fälle von erektiler Dysfunktion durch Polyphenole in Rotweinen wie Pinot Noir, Grenache und Gamay reduziert werden können.

Olivenöl

Einer Studie der Universität Athen zufolge kann Olivenöl das Risiko von Impotenz um bis zu 40% verringern. Olivenöl ist reich an gesunden Fetten, die die Durchblutung fördern und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Zahlreiche Studien haben auch gezeigt, dass Olivenöl den Testosteronspiegel erhöhen kann. Olivenöl ist deshalb so beliebt, weil es Vitamin E enthält, das der Körper zur Bildung des Hormons Testosteron und Zink verwendet.

Knoblauch

Die Fähigkeit von Knoblauch, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen und zu behandeln, wurde eingehend erforscht. Die große Knolle wird in der orientalischen Medizin seit dem Altertum zur Verbesserung des Sexuallebens von Paaren verwendet. Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass Knoblauch die sexuelle Funktion von Männern erheblich verbessern kann.

Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Knoblauch, der reich an der Verbindung Allicin ist, die Blutgefäße entspannen und den Blutfluss im gesamten Körper, einschließlich des Penis, erhöhen kann. Um die Auswirkungen des Knoblauchs auf die Erektion zu beobachten, empfehlen die britischen Forscher, täglich vier Zehen gehackten oder zerdrückten Knoblauch zu verzehren.

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