El glucomanano, también conocido como boca del diablo asiático, es una fibra dietética hidrosoluble que se ha extraído de las raíces del konjac. El glucomanano se utilizaba originalmente para espesar los alimentos, gelificarlos y en la producción de alimentos. Numerosos estudios han demostrado que el glucomanano puede tener muchos efectos beneficiosos para el cuerpo humano. La fibra dietética de la raíz de konjac influye positivamente en los niveles de colesterol en sangre. Reduce el "malvado" colesterol LDL, así como los peligrosos triglicéridos. Además, el glucomanano estimula el metabolismo y tiene un efecto estabilizador sobre el azúcar en sangre. Esto puede ayudar a perder peso de forma saludable.

El glucomanano es una ayuda natural para perder peso

Se convencerá de que el glucomanano es una ayuda milagrosa para la pérdida de peso cuando vea sus beneficios bien documentados. La fibra de raíz de konjac puede acelerar la pérdida de peso y favorecer la salud. Las investigaciones demuestran que el glucomanano puede ayudarle a perder una media de 350 g por semana, incluso cuando no ha cambiado nada más. Esto supone 1,4 kg al mes. ¿Cuál es la causa de este efecto? ¿Por qué es tan eficaz el glucomanano para perder peso? Te lo diremos.

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El glucomanano es un saciante

Como ya hemos dicho, el glucomanano (o fibra dietética de raíz de konjac) es el ingrediente principal. Pueden hincharse con agua y otros líquidos para multiplicar por diez su volumen. por un factor diez. Esto aumenta la sensación de satisfacción. Se sentirá más saciado si ingiere una cantidad de glucomanano inferior a la habitual. Lo mejor es que esta sensación de satisfacción dura más que una comida normal. Esto por sí solo hace del glucomanano un excelente compañero de cualquier dieta.

El glucomanano frena el hambre y evita los antojos

La Universidad Mahidol de Tailandia ha descubierto que los glucomananos pueden reducir el apetito al influir positivamente en los niveles de grelina. La grelina, una hormona, desempeña un papel importante en el sistema hambre-saciedad del organismo. Los niveles de grelina en sangre están relacionados con el apetito. El deseo de comer disminuye si baja el nivel de grelina. En su investigación, los investigadores descubrieron que la ingesta de glucomanano provoca una disminución de la grelina. Permanece baja durante muchas horas. Puede mantener su apetito bajo control tomando glucomanano.

La fibra dietética también tiene un efecto estabilizador que reduce los niveles de azúcar en sangre. Esto nos mantiene saciados durante más tiempo. Estas características hacen del glucomanano una herramienta eficaz contra los antojos, ya que reduce el apetito sobre una base hormonal.

El glucomanano fija la grasa

Sin embargo, los glucomananos no sólo pueden ligar agua, sino también grasas. Cuando los glucomananos se toman con las comidas, absorben una cantidad significativa de las grasas de los alimentos. contenido. Como una esponja, el glucomanano absorbe y une las grasas alimentarias para impedir que sean absorbidas por la mucosa intestinal. Las heces simplemente excretan las grasas, por lo que no se depositan en el estómago ni en las caderas. El consumo regular de glucosemangann ayuda a reducir la absorción de grasas.

El glucomanano es bueno para la digestión y la flora intestinal sana

Los efectos positivos del glucomanano sobre la digestión también son beneficiosos. Al igual que otras fibras alimentarias, los glucomananos provocan hinchazón intestinal y mejoran el tránsito intestinal. Mejora del tránsito intestinal mediante la estimulación de los músculos intestinales. El consumo de glucomanano es especialmente eficaz en casos de estreñimiento. Los glucomananos reducen el tiempo que tardan los alimentos en recorrer el tracto intestinal y facilitan su eliminación. Los suplementos de fibra también pueden beneficiar a la flora intestinal. Como los glucomananos son alimento para las bacterias intestinales beneficiosas, pueden ayudar a crear un entorno intestinal sano.

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El glucomanano es un potente antioxidante que puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario.

Los glucomananos tienen un efecto positivo sobre el sistema inmunitario. Aumentan la fuerza de los glóbulos blancos, que protegen al organismo de invasores no deseados y combaten virus, bacterias y otros microorganismos patógenos. Dado que aumenta los antioxidantes endógenos, el glucomanano también puede ayudar a reducir el daño celular provocado por el estrés oxidativo. El glucomanano puede ser beneficioso para el sistema inmunitario, así como para todas nuestras células.

Glucomanano para la prevención del cáncer colorrectal

Las investigaciones han demostrado que el glucomanano puede reducir la actividad de una enzima llamada B-glucuronidasa. La B-glucuronidasa, una enzima responsable de aumentar la probabilidad de desarrollar carcinoma colorrectal, puede estar aumentada. El glucomanano puede desempeñar un papel importante en la prevención y el tratamiento del cáncer de colon.

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