Какво представляват пристъпите на подагра и как да ги избегнем?

Пристъпите на подагра могат да бъдат много тежки и да продължат няколко часа или дори дни. Пристъпите на подагра се причиняват от възпаление на ставата, което предизвиква усещане за топлина и зачервяване, както и подуване. Тези пристъпи обикновено се проявяват в големия пръст, но могат да засегнат и други стави.

То може да причини увреждане на ставите и повтарящи се пристъпи. Това може да доведе до хронични проблеми, които дори могат да ограничат подвижността. 

Научете повече за подаграта: Домашно средство за лечение на подагра

Как да предотвратим пристъпите на подагра

Това са някои начини за предотвратяване на кризи:

Намалете приема на алкохол: Високоалкохолните напитки, особено бирата, увеличават производството на киселини в урината.

Добрият хранителен режим може да помогне за предотвратяване на подаграта: Диета при подагра

Поддържайте хидратация. Препоръчително е да пиете поне два литра течности на ден. 

Избягвайте да консумирате храни с високо съдържание на пурини. Тези пристъпи могат да бъдат предизвикани от консумацията на червено месо, карантия, черен дроб ...), морски дарове и безалкохолни напитки с високо съдържание на захар или мазна риба (риба тон, скумрия, аншоа ...)). Подаграта не се засилва от консумацията на зеленчуци, въпреки високите нива на пурини в тях. 

Най-добрата добавка срещу подагра може да бъде закупена тук: Лечение на подагра

Медицински контрол: Ако имате високо ниво на пикочна киселина, незабавно се консултирайте с Вашия лекар и си правете редовно кръвни изследвания, за да се изключи хиперурикемия.

Дръжте теглото си под контрол: Наднорменото тегло може да доведе до увеличаване на производството на пикочна киселина в организма.

Витамин С: Консумацията на витамин С може да помогне за намаляване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, доматите и чушките, както и в спанака.

Поддържайте кръвната си захар и холестерола под контрол. Високите им нива могат да увеличат вероятността от пристъп на подагра.

Тези съвети могат да помогнат за предотвратяване на подаграта. Въпреки това, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да получите пристъп на подагра.

Съществуват много домашни средства за предотвратяване на подаграта: Домашни средства за лечение на подагра