Mik azok a köszvényes rohamok és hogyan lehet elkerülni őket?

A köszvényes rohamok nagyon súlyosak lehetnek, és több órán vagy akár napokon keresztül is eltarthatnak. A köszvényes rohamot az ízület gyulladása okozza, amely hőérzetet és bőrpírt, valamint duzzanatot okoz. Ezek a rohamok általában a nagylábujjban jelentkeznek, de más ízületeket is érinthetnek.

Ízületi károsodást és visszatérő rohamokat okozhat. Ez krónikus problémákhoz vezethet, amelyek akár a mobilitást is korlátozhatják. 

Tudjon meg többet a köszvényről: Otthoni orvosság köszvény ellen

Hogyan lehet megelőzni a köszvényes támadások

Ezekkel a módszerekkel megelőzheti a válságokat:

Csökkentse az alkoholfogyasztást: A magas alkoholtartalmú italok, különösen a sör, növelik a húgysavtermelést.

A helyes étrend segíthet megelőzni a köszvényt: Köszvény diéta

Tartsa hidratáltan. Naponta legalább két liter folyadék fogyasztása ajánlott. 

Kerülje a magas purintartalmú élelmiszerek fogyasztását. Ezeket a rohamokat kiválthatja a vörös húsok, belsőségek, máj ...), a tenger gyümölcsei és a magas cukortartalmú üdítőitalok vagy az olajos halak (tonhal, makréla, szardella ...) fogyasztása). A köszvényt nem fokozza a zöldségek fogyasztása, annak ellenére, hogy magas a purinszintjük. 

A legjobb kiegészítő a köszvény ellen itt vásárolható meg: Köszvény kezelés

Orvosi ellenőrzés: Ha magas a húgysavszintje, azonnal forduljon orvosához, és rendszeresen végeztessen vérvizsgálatot a hiperurikémia kizárása érdekében.

Tartsa a súlyát ellenőrzés alatt: A túlsúly miatt a szervezet több húgysavat termelhet.

C-vitamin: A C-vitamin fogyasztása segíthet csökkenteni a húgysavszintet a vérben. A C-vitamin megtalálható a citrusfélékben, a paradicsomban és a paprikában, valamint a spenótban.

Tartsa kordában a vércukorszintjét és a koleszterinszintjét. A magas szintek növelhetik a köszvényes roham esélyét.

Ezek a tippek segíthetnek megelőzni a köszvényt. Azonban mindig konzultáljon orvosával, mielőtt köszvényes rohamot kapna.

Számos otthoni jogorvoslat létezik a köszvény megelőzésére: Otthoni jogorvoslatok köszvény