Czym są ataki dny moczanowej i jak ich unikać?

Ataki dny moczanowej mogą być bardzo silne i trwać kilka godzin lub nawet dni. Ataki dny moczanowej są spowodowane stanem zapalnym stawu, który powoduje uczucie gorąca i zaczerwienienia, a także obrzęk. Ataki te zwykle występują w paluchu koślawym, ale mogą również dotyczyć innych stawów.

Może powodować uszkodzenia stawów i nawracające ataki. Może to prowadzić do przewlekłych problemów, które mogą nawet ograniczać mobilność. 

Dowiedz się więcej o dnie moczanowej: Domowy środek na podagrę

Jak zapobiegać atakom dny moczanowej

Oto kilka sposobów zapobiegania kryzysom:

Ogranicz spożycie alkoholu: napoje o wysokiej zawartości alkoholu, zwłaszcza piwo, zwiększają produkcję kwasu moczowego.

Dobra dieta może pomóc w zapobieganiu dnie moczanowej: Dieta na podagrę

Dbaj o nawodnienie. Zaleca się picie co najmniej dwóch litrów płynów dziennie. 

Unikaj spożywania pokarmów bogatych w puryny. Ataki te mogą być wywoływane przez spożycie czerwonego mięsa, podrobów, wątroby ...), owoców morza i napojów bezalkoholowych o wysokiej zawartości cukru lub tłustych ryb (tuńczyk, makrela, sardele ...)). Dna moczanowa nie jest nasilana przez spożywanie warzyw, pomimo wysokiego poziomu puryn w nich zawartych. 

Najlepszy suplement przeciw dnie moczanowej można kupić tutaj: Leczenie podagry

Kontrola medyczna: Jeśli masz wysoki poziom kwasu moczowego, natychmiast skonsultuj się z lekarzem i wykonuj regularne badania krwi, aby wykluczyć hiperurykemię.

Kontroluj swoją wagę: Nadwaga może powodować, że organizm produkuje więcej kwasu moczowego.

Witamina C: Spożywanie witaminy C może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi. Witamina C znajduje się w owocach cytrusowych, pomidorach i papryce, a także w szpinaku.

Kontroluj poziom cukru i cholesterolu we krwi. Wysoki poziom może zwiększyć ryzyko wystąpienia ataku dny moczanowej.

Te wskazówki mogą pomóc w zapobieganiu dnie moczanowej. Należy jednak zawsze skonsultować się z lekarzem przed wystąpieniem ataku dny moczanowej.

Istnieje wiele domowych sposobów zapobiegania dnie moczanowej: Domowe sposoby na podagrę