Cosa sono gli attacchi di gotta e come evitarli?

Gli attacchi di gotta possono essere molto gravi e durare diverse ore o addirittura giorni. Gli attacchi di gotta sono causati dall'infiammazione di un'articolazione, che provoca una sensazione di calore, arrossamento e gonfiore. Questi attacchi si verificano di solito nell'alluce valgo, ma possono interessare anche altre articolazioni.

Può causare danni alle articolazioni e attacchi ricorrenti. Questo può portare a problemi cronici che possono persino limitare la mobilità. 

Per saperne di più sulla gotta: Rimedio casalingo per la gotta

Come prevenire gli attacchi di gotta

Ecco alcuni modi per prevenire le crisi:

Ridurre l'assunzione di alcol: le bevande ad alto contenuto alcolico, soprattutto la birra, aumentano la produzione di acido urinario.

Una buona dieta può aiutare a prevenire la gotta: Dieta per la gotta

Mantenersi idratati. Si raccomanda di bere almeno due litri di liquidi al giorno. 

Evitare di mangiare cibi ad alto contenuto di purine. Questi attacchi possono essere scatenati dal consumo di carne rossa, frattaglie, fegato...), frutti di mare e bevande analcoliche ad alto contenuto di zuccheri o pesce grasso (tonno, sgombro, acciughe...)). La gotta non aumenta con il consumo di verdure, nonostante gli alti livelli di purine in esse contenuti. 

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Controllo medico: Se il livello di acido urico è elevato, consultare immediatamente il medico e sottoporsi a regolari esami del sangue per escludere l'iperuricemia.

Tenere sotto controllo il peso: Il sovrappeso può indurre l'organismo a produrre una maggiore quantità di acido urico.

Vitamina C: Il consumo di vitamina C può contribuire a ridurre i livelli ematici di acido urico. La vitamina C si trova negli agrumi, nei pomodori e nei peperoni, oltre che negli spinaci.

Tenere sotto controllo la glicemia e il colesterolo. Livelli elevati possono aumentare la possibilità di soffrire di un attacco di gotta.

Questi consigli possono aiutare a prevenire la gotta. Tuttavia, è sempre opportuno consultare il medico prima di un attacco di gotta.

Esistono molti rimedi casalinghi per prevenire la gotta: Rimedi casalinghi per la gotta