Čo sú záchvaty dny a ako sa im vyhnúť?

Záchvaty dny môžu byť veľmi silné a trvať niekoľko hodín alebo dokonca dní. Záchvaty dny sú spôsobené zápalom kĺbu, ktorý spôsobuje pocit tepla a začervenania, ako aj opuch. Tieto záchvaty sa zvyčajne vyskytujú v prstoch na nohách, ale môžu postihnúť aj iné kĺby.

Môže spôsobiť poškodenie kĺbov a opakované záchvaty. To môže viesť k chronickým problémom, ktoré môžu dokonca obmedziť pohyblivosť. 

Ďalšie informácie o dne: Domáci liek na dnu

Ako predchádzať záchvatom dny

Toto je niekoľko spôsobov, ako môžete krízam predchádzať:

Znížte príjem alkoholu: Alkoholické nápoje s vysokým obsahom alkoholu, najmä pivo, zvyšujú produkciu kyseliny v moči.

Dobrá strava môže pomôcť predchádzať dne: Dna Diéta

Udržujte si dostatok vody. Odporúča sa vypiť aspoň dva litre tekutín denne. 

Vyhnite sa konzumácii potravín s vysokým obsahom purínov. Tieto záchvaty môže vyvolať konzumácia červeného mäsa, vnútorností, pečene...), morských plodov a nealkoholických nápojov s vysokým obsahom cukru alebo mastných rýb (tuniaky, makrely, ančovičky...). Dna sa nezvyšuje konzumáciou zeleniny napriek vysokému obsahu purínov v nej. 

Najlepší doplnok proti dne si môžete zakúpiť tu: Liečba dny

Lekárska kontrola: Ak máte vysokú hladinu kyseliny močovej, okamžite sa poraďte so svojím lekárom a pravidelne si nechajte robiť krvné testy, aby sa vylúčila hyperurikémia.

Majte svoju hmotnosť pod kontrolou: Nadváha môže spôsobiť, že telo produkuje viac kyseliny močovej.

Vitamín C: Konzumácia vitamínu C môže pomôcť znížiť hladinu kyseliny močovej v krvi. Vitamín C sa nachádza v citrusových plodoch, paradajkách a paprike, ako aj v špenáte.

Majte pod kontrolou hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Ich vysoká hladina môže zvýšiť pravdepodobnosť záchvatu dny.

Tieto tipy môžu pomôcť predchádzať dne. Pred záchvatom dny by ste sa však vždy mali poradiť so svojím lekárom.

Existuje mnoho domácich prostriedkov na prevenciu dny: Domáce opravné prostriedky proti dne