¿Qué son los ataques de gota y cómo evitarlos?

Los ataques de gota pueden ser muy graves y durar varias horas o incluso días. Los ataques de gota están causados por la inflamación de una articulación, que provoca una sensación de calor y enrojecimiento, así como hinchazón. Estos ataques suelen producirse en el dedo gordo del pie, pero también pueden afectar a otras articulaciones.

Puede causar daños articulares y ataques recurrentes. Esto puede dar lugar a problemas crónicos que pueden incluso limitar la movilidad. 

Más información sobre la gota: Remedio casero para la gota

Cómo prevenir los ataques de gota

Estas son algunas formas de prevenir las crisis:

Reduzca la ingesta de alcohol: Las bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza, aumentan la producción de ácido urinario.

Una buena dieta puede ayudar a prevenir la Gota: Dieta para la gota

Manténgase hidratado. Se recomienda beber al menos dos litros de líquido al día. 

Evite el consumo de alimentos ricos en purinas. Estos ataques pueden desencadenarse por el consumo de carnes rojas, vísceras, hígado...), marisco y refrescos con alto contenido en azúcar o pescado azul (atún, caballa, anchoas...)). El consumo de verduras no aumenta la gota, a pesar de su alto contenido en purinas. 

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Control médico: Si tiene un nivel elevado de ácido úrico, consulte inmediatamente a su médico y hágase análisis de sangre periódicos para descartar una hiperuricemia.

Mantenga su peso bajo control: El sobrepeso puede hacer que el organismo produzca más ácido úrico.

Vitamina C: Consumir vitamina C puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en sangre. La vitamina C se encuentra en los cítricos, los tomates y los pimientos, así como en las espinacas.

Mantenga bajo control el azúcar y el colesterol en sangre. Unos niveles elevados pueden aumentar las probabilidades de sufrir un ataque de gota.

Estos consejos pueden ayudar a prevenir la gota. Sin embargo, siempre debe consultar a su médico antes de experimentar un ataque de gota.

Existen muchos remedios caseros para prevenir la Gota: Remedios caseros para la gota