Kaj so napadi protina in kako se jim izogniti?

Napadi protina so lahko zelo hudi in trajajo več ur ali celo dni. Napad protina je posledica vnetja sklepa, ki povzroča občutek vročine in rdečine ter otekanje. Ti napadi se običajno pojavijo v velikih prstih, lahko pa prizadenejo tudi druge sklepe.

Lahko povzroči poškodbe sklepov in ponavljajoče se napade. To lahko privede do kroničnih težav, ki lahko celo omejijo gibljivost. 

Preberite več o protinu: Domače sredstvo za protin

Kako preprečiti napade protina

To je nekaj načinov, kako lahko preprečite krize:

Zmanjšajte uživanje alkohola: Visokoalkoholne pijače, zlasti pivo, povečujejo nastajanje urinske kisline.

Dobra prehrana lahko pomaga preprečiti protin: Dieta za protin

Poskrbite za hidracijo. Priporočljivo je popiti vsaj dva litra tekočine na dan. 

Izogibajte se uživanju živil z visoko vsebnostjo purinov. Te napade lahko sproži uživanje rdečega mesa, drobovine, jeter ...), morskih sadežev in brezalkoholnih pijač z veliko sladkorja ali mastnih rib (tune, skuše, sardele ...)). Kljub visoki vsebnosti purinov v zelenjavi uživanje zelenjave ne povečuje protinske bolezni. 

Najboljši dodatek proti protinu lahko kupite tukaj: Zdravljenje protina

Zdravstveni nadzor: Če imate visoko raven sečne kisline, se nemudoma posvetujte z zdravnikom in redno opravljajte krvne preiskave, da izključite hiperurikemijo.

Nadzorujte svojo telesno težo: Prekomerna telesna teža lahko povzroči, da telo proizvaja več sečne kisline.

Vitamin C: vitamin C lahko pomaga znižati raven sečne kisline v krvi. Vitamin C najdemo v agrumih, paradižniku in papriki ter špinači.

Nadzorujte raven sladkorja in holesterola v krvi. Visoke vrednosti lahko povečajo možnost napada protina.

S temi nasveti lahko preprečite protin. Vendar se morate pred napadom protina vedno posvetovati z zdravnikom.

Obstaja veliko domačih sredstev za preprečevanje protina: Domača sredstva za protin