Ce sunt atacurile de gută și cum să le evitați?

Atacurile de gută pot fi foarte severe și pot dura câteva ore sau chiar zile. Atacurile de gută sunt cauzate de inflamarea unei articulații, care provoacă o senzație de căldură și roșeață, precum și umflături. Aceste atacuri apar, de obicei, la nivelul piciorului mare, dar pot afecta și alte articulații.

Aceasta poate provoca leziuni articulare și atacuri recurente. Acest lucru poate duce la probleme cronice care pot chiar limita mobilitatea. 

Aflați mai multe despre Gută: Remediu la domiciliu pentru gută

Cum să preveniți atacurile de gută

Iată câteva modalități prin care puteți preveni crizele:

Reduceți consumul de alcool: Băuturile puternic alcoolizate, în special berea, cresc producția de acid urinar.

O dietă bună poate ajuta la prevenirea gutei: Gută Dieta

Păstrați-vă hidratat. Se recomandă să beți cel puțin doi litri de lichide pe zi. 

Evitați consumul de alimente bogate în purine. Aceste crize pot fi declanșate de consumul de carne roșie, măruntaie, ficat...), fructe de mare și băuturi răcoritoare care au un conținut ridicat de zahăr sau pește gras (ton, macrou, hamsii...))). Guta nu este accentuată de consumul de legume, în ciuda nivelului ridicat de purină din acestea. 

Cel mai bun supliment împotriva Gouttei poate fi achiziționat aici: Tratamentul gutei

Controlul medical: Dacă aveți un nivel ridicat de acid uric, consultați-vă imediat medicul și faceți-vă analize de sânge regulate pentru a exclude hiperuricemia.

Țineți-vă greutatea sub control: Supraponderabilitatea poate determina organismul să producă mai mult acid uric.

Vitamina C: Consumul de vitamina C poate ajuta la scăderea nivelului de acid uric din sânge. Vitamina C se găsește în citrice, roșii și ardei, precum și în spanac.

Țineți sub control glicemia și colesterolul. Nivelurile ridicate pot crește șansele de a suferi de un atac de gută.

Aceste sfaturi vă pot ajuta să preveniți guta. Cu toate acestea, ar trebui să vă consultați întotdeauna medicul înainte de a suferi un atac de gută.

Există multe remedii la domiciliu pentru a preveni Guta: Remedii la domiciliu pentru Gută